Limonada de vinagre de manzana – Perfecto para adelgazar
El vinagre de manzana es mucho más que un simple ingrediente de cocina – tiene un montón de beneficios para nuestro organismo.
Estoy consciente que el sabor intenso y ácido no le gusta a todo el mundo y mucho menos tomándolo en ayunas por la mañana.
En este artículo, me gustaría compartir una receta saludable de limonada casera a base de vinagre de manzana que sabe rica y tiene un efecto purificador y antiinflamatorio.
Receta de limonada de vinagre de manzana
Cantidad para 1 día
Ingredientes
300 ml de agua
2 bolsitas de té verde o la cantidad equivalente de té verde suelto
3 cucharadas de vinagre de manzana
Zumo de 1 limón
1 trozo de jengibre fresco cortado en rodajas finas
2 cucharadas de sirope de agave
700 ml de agua con gas
1 ramo de canela
Preparación
Prepara el té con 300 ml de agua y deja que se enfríe.
Pon todos los ingredientes menos el agua con gas y el ramo de canela en una batidora y mezclalos bien.
Añade el agua con gas.
Mete el ramo de canela.
Beneficios de la limonada de vinagre de manzana
Es una bebida refrescante y saludable
Calma la sed
Ayuda a quemar grasa
Alivia problemas digestivos
Mejora la digestión
Purifica el organismo
Tiene un efecto desintoxicante
Mejora la piel
Alivia el dolor de garganta
Tiene un efecto antiinflamatorio
¿Cómo tomar la limonada de vinagre de manzana para perder peso?
Bebe la cantidad que preparaste a lo largo del día - siempre una hora antes de las comidas. Los ingredientes de la limonada de vinagre de manzana promueven el efecto purificador del vinagre de manzana. Tiene un efecto desintoxicante muy potente. El té verde contiene sustancias que estimulan la quema de grasa. Las sustancias del jengibre y las enzimas del limón mejoran la digestión.
Consejos
En lugar de usar sólo zumo de limón, puedes cortar un limón orgánico en rodajas y aplastarlo en el fondo de la jarra. Después, añade el resto de ingredientes. De esta manera puedes beneficiarte mejor de todos los ingredientes activos del limón.
Para lograr el mejor efecto posible, utiliza vinagre de manzana orgánico, naturalmente turbio, que se hace con manzanas enteras y no se filtra. Alternativamente, también puedes preparar vinagre de manzana casero con restos de manzana. De esta manera, se utilizan las cáscaras y el corazón de las manzanas sobrantes. Aquí tienes una receta para hacer vinagre de manzana casero.
Adaptaciones de la limonada de vinagre de manzana para una mayor variedad
Si te interesa principalmente adelgazar y perder peso, puedes utilizar el té lapacho o rooibos en lugar del té verde.
Para aumentar el efecto desintoxicante, puede preparar la limonada a base de una hoja de abedul o de té mate. El té mate, como el té verde, tiene un efecto ligeramente estimulante, lo que lo hace ideal para un comienzo animado de la mañana.
El limón en la limonada puede ser reemplazado por la lima que tiene fuertes propiedades desintoxicantes y purificadoras.
Para estimular el metabolismo puedes añadir un poco de pimienta de cayena.
